Meditáció 16-19

Délutáni meditáció 16:00-19:00

meditacio16-19

 

Miért ne meditálhatnál egyet ebédidőben? Ilyenkor mindig fogyassz könnyű ebédet vagy csak keveset! De éhgyomorra sem jó meditálni.

Az étkezés utáni elégedettség érzete segít megalapozni a meditáció nyugalmát.

Emeld fel a Kundalinit és adj magadnak bandhant!

Pár pillanatig csak figyeld, ahogy a figyelmed megnyugszik, engedd el az aznapi problémákat! Indítsd el a zenét, ha készen állsz!

 

meditációs zene

 

Kellemes további délutánt a meditáció után!

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás