Hogyan válj a meditáció igazi mesterévé már néhány alkalom után, az online meditációs gyakorlatok segítségével?
Tanuld meg azokat az egyszerű, mégis rendkívül hatékony praktikákat, online meditációs gyakorlatokat melyek segítenek, hogy visszanyerd egyensúlyodat és minél hamarabb elérd a belső béke és nyugalom állapotát.
Kezdd itt! – Önmegvalósító és Kundalini aktivizáló online meditációs gyakorlatok.
Ezzel a meditációs gyakorlattal megalapozhatod magadban a belső béke, nyugalom, öröm és tiszta tudás forrását. Ennek a gyakorlatnak csak akkor kezdj neki, ha van nyugodt fél órád és közben senki sem fog zavarni, a telefon nem fog csörögni. Meglátod megéri. Megtapasztalhatod annak a nagyon finom, erőnek a Kundalininek a megnyilvánulását, mely mindenkiben megtalálható.
Tipp1! Az Önmegvalósító meditációs gyakorlat egy nagyon intenzív tapasztalás. Érdemes utána még pár percet meditálni, segíteni a Kundalini munkáját. Válaszd valamelyik rövid meditációt, ha van még pár perced és szívesen maradsz meditációban! Fontos tudni, hogy ez még csak az első lépés. Egy új tudatosság érzékelése kezdődik el ezzel az Önmegvalósító, online meditációs gyakorlattal. Megtanulhatsz még sok más gyakorlatot és tisztítást, amik segítenek a finomrendszeredben lerakódott akadályoktól megszabadulni. Az otthoni meditációhoz elég, ha ezt a pár meditációs gyakorlatot megismered.
Tipp2! Tanuld meg azt az egyszerűsített meditációs gyakorlatot, a Kundalini felemelés és Bandhan meditációt, amivel máskor is könnyen aktivizálhatod a Kundalinit és hamar elérheted a meditáció állapotát. Ahogy elkezdesz a meditáció mesterévé válni, egyre inkább könnyebbé válik majd a Kundalini felemelése. Elég csak néhány mozdulat és máris meditációban vagy.
Tipp3! Érdemes ide többször is visszatérned, elvégezni ezt az alap meditációs gyakorlatot. Nagyon jól meg fogod alapozni a meditációs állapot egyre könnyebb és könnyebb elérését.
Tipp4! A meditáció gyakorlásával elkezdenek felébredni bennünk a belső energia központok a 7 csakra. A Kundalini segít ebben a felismerésben.
Meditációs gyakorlatok kezdőknek?
A Sahaj meditációs gyakorlatok rendkívűl egyszerűek, semmilyen előképzettséget nem igényelnek, kifejezetten kezdőknek lettek kifejlesztve. Nem szükséges, hogy bármilyen spirituális előképzettséggel, tudással rendelkezz. Minél egyszerűbben állunk hozzá, annál könnyebben tud működni.
Meditációs technikák haladóknak?
Természetesen azoknak is nagy élmény szokott lenni a Sahaj meditációs technika, akik a spirituális keresésük során már sok mindent megtapasztaltak. Nekik azt szoktuk javasolni, hogy az eddig megszerzett tudást picit tegyék félre. A Sahaj meditációs gyakorlatokon keresztűl szerzett tapasztalat sokban különbözik minden más technikán keresztűl szerzett tapasztalattól. A különbséget általában csak pár hét után lehet megérezni. Ezért azt javasoljuk, hogy a más technikákat pár hétig ne gyakoroljuk együtt a Sahaj technikákkal.
Miért ennyire hatékonyak a Sahaj meditációs gyakorlatok?
A Sahaj meditációs gyakorlatok különlegessége, hogy nem egy sima, egyszerű mentális gyakorlatot végzünk el az elme lecsendesítésére. A Kundalini felébresztése sokkal könnyebbé teszi a 6. energiaközpont kinyitását (Agnya csakra – bővebben a webes 22 részes meditációs tanfolyamon tanulhatsz róla, egészen pontosan egy teljes fejezet foglalkozik evvel a csakrával). Amikor ez megtörténik, autómatikusan elérjük a gondolatnélküli állapotot, ami maga a meditáció, a jelenben való létezés megtapasztalása. A mentális gyakorlatok helyett egy nagyon finom, kellemes, megnyugtató spirituális tapasztalás segítségével indulunk el a spirituális elmélyedés, a meditáció útján.
Jó volt ez a kis ízelítő a meditáció világából? Ha szeretnéd elmélyíteni a meditációdat, megszerezni a teljes tudást…
Iratkozz fel a 22 részes, INGYENes meditációs tanfolyamra!
További kellemes meditációt, a meditációs gyakorlatok segítségével!
Jógameditáció csapat
info@jogameditacio.hu