Ne pazarold el a figyelmedet!

Az elpazarolt figyelem nem csak az életünket teheti sekélyessé, de a meditációnkat is.

Hogyan erősítsük meg a figyelmünket, illetve mik az elpazarolt figyelem jelei és hogyan tehetünk ellen?

Shri Mataji egyik Guru elvről szóló beszédéből kaphatunk egy kis ízelítőt arról, hogy mik pazarolják és viszik alacsonyabb szintre a figyelmünket.

Shri Mataji Nirmala Devi – ” TEHÁT, HOGYAN KEZELITEK A FIGYELMET?”

„Tehát, hogyan kezelitek a figyelmet? Nézzük meg, milyen állapotban lehet a figyelem?

A figyelmetek lehet egy számító figyelem. Bármi, amit néztek, egy alattomos (számító) szemszögből látjátok. Sok embernél alakul ki egy egó orientált társadalomban. …A számító figyelem olyan, hogy ha bármit láttok, arra gondoltok: „ Hogyan húzhatok hasznot belőle? Mennyi pénzt spórolhatok? Így olcsóbb lenne. Ha erre megyek, időt spórolhatok.” Látjátok, pénzt spórolsz, időt spórolsz, mindennel spórolsz, és ezzel elvágod magad. …A figyelem számítóvá válik, ha pénzt akarsz megspórolni. … De, ha spontánul próbálsz pénzt spórolni, tulajdonképpen nem kell próbálnod, megtörténik magától. De a számító figyelem mindig próbál agyafúrt lenni. Vitatkozik, magyarázatot ad, hogy így jobb.

…. Ha ilyen az elmétek, tudjátok magatokról, hogy meg kell szabadulnotok a számítgatástól. Olcsó, olcsó, olcsó… Egyszerűen adjátok fel! Maradjatok középen….. mert elvesztegetitek a fontos, megvilágosodott figyelmeteket, ami a világon nagyon kevés embernek van. Tudnotok kell, hogy önmegvalósultak vagytok, nem pedig közönséges világi emberek.

….. Tehát ne azon legyen a figyelmetek, hogy hogyan nyerhettek anyagiakat, földi dolgokat, hanem magát a figyelmet mentsétek meg. Kérdezd magad: „ Hol van a figyelmem?“ Látom a programokon, vannak, akik figyelmesen hallgatnak engem, és vannak, akik nem. Egyesek rövid ideig figyelnek, mások egy idő után elvesztik az érdeklődésüket. Vannak, akik ide néznek, vannak, akik oda néznek. Egy Sahaja jógi csak azzal az egy dologgal törődjön, hogy mennyi figyelmet mentett meg.

… Hogyan őrizheted meg a figyelmed? Összpontosítással. …Ne engedjétek meg a figyelmeteknek, hogy elkalandozzon. Fokozatosan megtanultok összpontosítani. Nézhetitek a fényképem, az a legjobb. Figyeljetek rá. Vigyétek a szívetekbe, legyen a szívetek szerves része. Szerencsések vagytok, mert nem kell egy képmást felépítenetek, amit utána feladtok, mert az csak ’avalambana’, ami azt jelenti, csak egy segítség, amit később eltávolítasz. Ti teljes mértékben támaszkodtok rám, én meg viselem, teljes örömmel. Ha a Sahaja jógában összpontosítotok, teljes mértékben a Sahaja jógában, akkor irányítjátok és megvéditek a figyelmeteket.

…. A másik fajta figyelme azoknak az embereknek van, akiknek nagyon negatív a hozzáállásuk. … A második típus a szószólója mindennek, ami katasztrófa, szörnyűség, szerencsétlenség. Ilyen fajta ez a figyelem. Ha reggelente újságot olvasol, ilyen lesz a figyelmed. Az újságíróknak ilyen a figyelme, a szerencsétlenséget keresi. Baljóslóan örülnek, ha szerencsétlenség történik. Vannak olyanok, akik: „ Ó anyám, eljöttem a szemináriumra, de nincs víz.” A figyelem azon van, hogy találjon valami szerencsétlenséget, akár kívül, akár belül.

….Állandóan elvesztegetitek a figyelmeteket azzal, hogy az érzelmeiteket óvjátok. Nincs mitől félni. Azért nem tesztek meg valamit, nehogy valaki leteremtsen. Az ilyen, úgymond megalkuvó emberek, nem értették meg a Sahaja jógát. A Sahaja jogában nincs kompromisszum, mert olyan, mint egy gyémánt. A gyémánt, gyémánt marad, bármit is teszel. Örökké az marad. Ez ilyen. Meg kell értenetek, hogy nem engedhetitek meg a figyelmeteknek, hogy ilyen fajta gyengeséggel elússzon, ami olyan, mint a részegeké.”

(Shri Guru Purnima,1983. – részletek)

A fenti idézet csak kis ízelítő volt a figyelem különféle szintjeivel kapcsolatban. A részletes beszédet itt nézheted meg:

Megvilágosodott figyelmet kívánok!

Meditációs Péter
peter@jogameditacio.hu