Milyen legyen a napi meditációd?
Ezt a kis gyakorlatot végezd el minden este, amíg nem kapod meg a következő hírlevelet és alaposan figyeld magad közben.
Innen tudod letölteni a gyakorlatot, amit akár CD-re is kiírhatsz, így könnyebben fogod elvégezni minden nap:
jobb gomb – link mentése másként
A gyakorlat után ülj még egy-két percig csöndben, a meditáció állapotát élvezve. Figyeld meg, hogyan tudsz meditálni.
Sok a gondolat közben, vagy inkább egyre kevesebb?
Hogyan érzed estéről estére a vibrációkat a kezedben?
Figyeld, hogy milyen hatással van ez a kis 10 perces gyakorlat a hétköznapjaidra!
FONTOS:
Ezt a gyakorlatot végezd el a CD segítségével minden nap (akár reggel és este) a következő alkalomig!