Tanoda 1. rész

tanoda2

Naplóírás

Ez már amolyan extra feladat. Ha az eddigieket végig csinálod egy héten át a következő leckéig, már az nagy segítségedre lesz az életedben, már akkor érezhetően meg fog jelenni benned a mélyebb nyugalom, harmónia, ami egyre inkább majd kitölti a napjaidat.

Ez a naplóírás nagyon segíti a Tudatosabbá válásodat.
Írd le napról napra például, hogy:

– a gondalataid azok inkább a múltban, vagy inkább a jövőben vannak…
– miket tapasztalsz meditációban…
– melyik kezedben érzel hűvöset, és melyikben meleget!
– melyik ujjad bizsereg erősebben, esetleg érzel-e valamelyikben szúrást!
– és bármi egyebet, amit úgy érzel, hogy a későbbiekben választ szeretnél rá kapni.

Ezeket rendszeresen jegyzeteld, hiszen a későbbiekben jelentősége lesz. Meg fogjuk tudni, mit jeleznek az ujjaink, a kezeink, miért vagyunk inkább a múltban, vagy miért vagyunk inkább a jövőben!
Szóval a következő leckéig figyeld önmagadat, készülj egy Tudatosabb életre!

A következő leckében megtanuljuk, hogyan legyen saját meditációs sarkunk.

Kellemes, örömteli,
és megnyugtató meditációkat kívánok!

Meditációs Péter
peter@jogameditacio.hu

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás