Kezdjük rögtön a lényeggel!
A Sahaj meditáció különlegessége az, hogy azonnal, már az elején érezheted a benned található Kundalini nagyon finom megnyilvánulását. Az egész kurzus magára a Kundalinire épül és Shri Mataji Nirmala Devi meditációs technikájára, a Sahaja Jógára. Ez egy tökéletesen egymásra épülő rendszer, amit ha végig csinálsz az elkövetkező hetekben, meghozza a kívánt eredményt. A lényeg, hogy szépen lassan, türelmesen csináld végig lépésről-lépésre, még akkor is, ha az egyes elemeket már kipróbáltad, megismerted régebben.