Meditáció a középső szívcsakrával!
Ezt a meditációt már biztosan jól ismered és párszor meditálhattál rá. Végezd el most is ugyanezt a meditációt egy kicsit másképp. Lehet teljesen új tapasztalat lesz.
1. A meditáció előtt végezd el a Kundalini felemelését és adj bándánt.
2. A figyelmedet ne csak a középső Szív csakrán tartsd, hanem a fejed tetején is, a Szahaszrara csakrán. A Szahaszrara csakra integrálja az összes csakrát és a Szív csakra a Szahaszrara csakra közepe. Ha a Szív csakra kinyílik, akkor a Szahaszrara csakra is ki tud nyílni, így a Kundalini is szabadon áramlik, amivel nagyon sok vibrációval tudunk feltöltődni. Tehát a meditációban végig igyekezz lazán a figyelmedet a fejed tetején is tartani.
Biztonságérzet meditáció
Shri Mataji videó
„Fontos, hogyan fejezitek ki a szereteteteket, hogyan beszéltek a szeretetetekről.”
A teljes beszéd, videón itt: