Meditáció a középső szívcsakrával!
Bevezető a mantrákhoz
Most következzen egy rövid meditáció, ami egy kis bevezetőnek is tekinthető a mantrákhoz. Emeld fel a Kundalinit és adj bandant. Figyelmedet egy ideig helyezd a légzésedre, ami segít, hogy a lélekre irányuljon a figyelem. Egy kis ideig csak erre figyelj, hogy megnyugodjon a figyelmed, majd a figyelmedet helyezd a legfelső központra a Sahasrara csakrára és a meditáció alatt végig tartsd ott.
A meditációt mantrák fogják segíteni, ehhez indítsd el a lenti videót!
Egy egyszerű megoldás a problémáidra
A következő modszerrel megszabadulhatsz bizonyos problémáktól, melyhez a tűz elemet hívjuk segítségül. Dia és Sangita fogják neked elmondani és bemutatni, hogyan is érdemes ezt csinálni:
Hogyan kapcsolódik Magyarország speciálisan, és szorosan a következő leckéhez?
A következő leckéből megtudod.
Kellemes, örömteli,
és megnyugtató meditációkat kívánok!
Meditációs Péter
peter@jogameditacio.hu