Meditáció a csakrákon: bevezető a mantrákhoz
A következő leckében részletesen fogunk foglalkozni a mantrákkal és nem csak kipróbálhatod a hatásukat, de meg is tanulhatod csakráid alvó erejének felébresztését. A mostani meditációban csak egyszerűen figyeld meg a hatásukat. Végezd el a mozgás meditációt, majd a meditáció közben figyelmedet helyezd az egyes csakrákra. Először a legalsó központra figyelj a Muladara csakrára. Aztán az adott mantra elhangzása után figyelj a következőre és így haladj felfelé a legfelső – Szahaszrara – csakráig.
Letölthető anyag
A Visudi csakrához tartozó elméleti anyagot, összefoglalót innen töltheted le.
Beszédrészlet folytatása
Ezt a leckét egy idézettel kezdtük, és most azzal is zárjuk.
„Tehát ki kell fejlődnie bennetek a tanú állapotnak. Úgy láttam, néha egyes embereknek kis nehézségeken kell átesniük, hogy kifejlődjön bennük ez a tanúság. Ez az állapot nagyon fontos, ha egyszer a Kundalini elkezd táplálni benneteket, amint a Szahaszrarátokból lefelé halad a csakráitokon keresztül és kiteljesíti a különböző csakráitokat. Ha meg kell állnia a Visudi csakránál, itt valóban megpróbál átvezetni benneteket a zavarodottságon. És elkezditek azt gondolni, “az életem olyan áldásos volt eddig, milyen sok áldásban részesültem és most mi történt”. De ez az a pillanat, amikor ‘tathasta’-vá kell válnotok, vagyis tanúvá.
Ha tanúvá váltok, minden megjavul. Például, ha valahol dolgozol, amint tanúvá válsz, a figyelmed befelé fordul és elkezded a dolgokat belülről kifelé figyelni. Ennek eredményeként pontosan látod majd, mi a rossz és hol és amint megkaptad a tanúság erejét, ezzel az erővel legyőzöd a problémáidat.”
Shri Mataji Nirmala Devi
Ez a központ eléggé összetett, ezért érdemes neki még egy fejezetet szentelni, hogy minél többet megtudjunk róla, annál is inkább, mivel a meditációnkat nagyban segítő mantrákkal is fogunk foglalkozni.
Kellemes, örömteli,
és megnyugtató meditációkat kívánok!
Meditációs Péter
peter@jogameditacio.hu