Ma is két kérdésre kapsz választ!
Hogyan érd el minél hamarabb a meditáció állapotát?
Hogyan tisztíthatod a finomrendszeredet?
A Kundalini felemelése és a Bandhan
Kattints ide, és nézd meg ezt a kis videót is, gyakorlod reggelente, és esténként is! A videón több instrukciót és útmutatást is fogsz kapni. Ezeket is igyekezz majd elsajátítani.
FONTOS: Már nem kell a CD segítségével meditálnod, ha a Kundalini felemelése és a bandhan segítségével is sikerül elérned a gondolatnélküli állapotot. Természetesen ha úgy érzed, hogy a gyakorlat még sokat segít, akkor végezd azzal.