Tanoda 2. rész

tanoda2

Két kérdésre kapsz ma választ!
Hogyan legyen saját meditációs sarkod?
Hogyan segítheti életedet a Kundalini?

Ebben a fejezetben tanultak akkor fognak működni, és akkor fogják igazán segíteni a meditációdat, ha az előző fejezetből mindenképp elvégezted az Önmegvalósítási gyakorlatot és egy hétig rendszeresen gyakoroltad.

Ha nem tetted meg, akkor most pótold be itt:
Önmegvalósítási gyakorlat

Szahaszrara meditáció

A gyakorlat után bizonyára volt valamilyen tapasztalásod. Lehet, hogy már most éreztél egy kis enyhe fuvallatot, bizsergést, a kezedben, vagy a fejed fölött, esetleg az ujjaidban. Lehet, hogy valamelyik ujjad erősebben bizsergett a többinél, vagy talán még szúrt is. Lehet, hogy a testeden belül valamelyik csakrát (energiaközpontot), vagy akár az egész energiacsatornát érezted. Ezekről, a tapasztalásokról mind-mind információt fogsz kapni.

 

FONTOS: Továbbra is meditálj a CD segítségével minden nap (akár reggel és este) a következő alkalomig! 

Meditációs gyakorlat letöltése
jobb gomb – link mentése másként

Közben figyeld meg, hogy a gyakorlat után eléred e a gondolat-nélküli tudatosságot és meddig tudod fenntartani. Egészen addig maradj a gyakorlat után ebben az állapotban, amíg jól esik!

Haladó gyakorlat

Ha már 7 napon keresztűl meditáltál az Önmegvlósító meditációval, elkezdheted a következő gyakorlatot alkalmazni, hogy hamarabb meditációba kerülj: Kundalini felemlése és bandhan

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás