Megkapod a módszert, amivel egyensúlyba hozhatod magadat!
(Te pörgős, vagy inkább alvós vagy? – folytatás)
Konkrét oka van annak, hogy az emberek egyik típusa, inkább a lassúbb, alvósabb csoporthoz tartozik, míg mások a folyamatos pörgésben, és lendületben élők közé! Miért van ez, és Te miért tartozol valamelyikbe, és hogyan tudod önmagadat egyensúlyba hozni? Mindezekről már szó volt az előző leckében és házi feladatot is kaptál, hogy meditációban figyeld, mennyire tér el a két kézben a vibrációs érzet. Lehet, ez még nem megy annyira vagy nem érzed annyira egyértelműen, de szép lassan rá fogsz érezni. Ehhez kapsz most egy kis segítséget.
Hideg-meleg vibrációk.
Melyik mit jelent?
Ha ezt a videót még nem nézted meg, akkor most szánj rá 25 percet, közben másra ne figyelj:
Tovább a Kísérlet az igazsággal videóhoz!
Ha láttad már a videót, akkor is érdemes átismételned, hogy milyen érzetet kelt bennünk, ha a bal vagy jobb csatornánk túl van terhelve vagy éppen akadály van benne. A csatornák kiegyenlítését is megtanulhatod belőle. Érdemes úgy nézned a filmet, hogy közben már meditációban vagy és a filmmel együtt végzed el a gyakorlatot.
Mivel már ismered Kundalini felemelése és bandhan gyakorlatot, érdemes a videó megnézése előtt elvégezned.
Hogyan hozd egyensúlyba két csatornát?
A következő kis videó segítségével megtanulhatod kiegyenlíteni a csatornáidat.
Megtanulom a csatornák kiegyenlítését.
Lehet már ismered, de itt sem árt egy kis ismétlés. A meditáció ezzel indul, hogy a két csatornát egyensúlyba hozzuk. Csak utána kezdünk el figyelni az egyes energia központokra, csakrákra. Tehát ezt jól be kell gyakorolnod, hogy a továbbiakban erre tudjunk majd alapozni.
Kisfilm a két csatorna világáról
Emlékeztető: Nézd meg ezt a rövid videót arról, hogy mi a jellemző arra aki az egyik vagy másik csatorna világába kerül!
Letölthető anyag: A csatornák kiegyensúlyozása
Az csatornák kiegyenlítése gyakorlatot töltsd le itt és nyomtasd ki:
Mit lehet még tenni, ha érezzük valamelyik csatorna túl aktív vagy nagyon el van akadva?
Az előzőek alapján most már tudod, hogy melyik csatornádnak kell nagyobb figyelmet fordítanod. (Megfigyelted, hogy ez már az a folyamat, hogy kezdesz saját mestereddé válni?)
Ha úgy érzed, hogy a BAL csatprnádnak kell nagyobb figyelmet szentelned, akkor ezt a meditációt gyakorold egészen a következő alkalomig akár többször is:
Ha úgy érzed, hogy a JOBB csatornádnak kell nagyobb figyelmet szentelned, akkor ezt a meditációt gyakorold egészen a következő alkalomig akár többször is:
Figyelem: Mivel már haladó meditáló vagy, ezért ezt a meditációs gyakorlatot, ahogy a többit is kezdd azzal, hogy felemeled a Kundalinit és bándánt adsz magadnak. Minden meditációt, tisztítási technikát ezzel kezdj és fejezz be!
Közben teljes figyelmed legyen a gyakorlaton, hogy már rögtön ennek a gyakorlatnak az elérésével meditációba kerülhess.
Milyen tisztítási technikát használj!
A következő videóban kapsz néhány jó tanácsot Shri Matajitól. Hallgasd meg alaposan és próbáld meg őket alkalmazni!
Kezdj el Önmagad Mesterévé válni!
Most már jó pár napja benne vagyunk ebben a kurzusban.
Vezeted a meditációs naplódat?
Gyakorolsz rendszeresen?
Figyeled önmagadat, és a meditációdat?
Érdemes a figyelmedet ezeken a dolgokon tartani, és észrevenni az egészen apró változásokat is.
Miért?
Mert sokat lehet belőlük tanulni.
Figyeld a meditációd minőségét.
Sikerült-e elérni a gondolatok nélküli állapotot?
A nap folyamán, az elméd inkább a jövőben, vagy inkább a múltban van?
Melyik kezedben érzed erősebben a vibrációkat?
Melyikben érzel meleget, és melyikben érzel hideget?
Miben változtál az elmúlt hetekben?
A környezeted észlelt-e valami változást rajtad?
Ezekre a kérdésekre azért érdemes megfigyelni önmagadban a válaszokat, mert, ahogy a további leckékben útra indulsz a csakrák világába, olyan lesz, mint egy igazi felfedezés, mint amikor Kolumbusz Kristóf hajói útnak indultak!Minél pontosabb kérdéseket teszel fel önmagadnak, és minél őszintébben válaszolod azt meg, annál könnyebb utad lesz kint a nyílt vízen!:)
Minél inkább tisztában vagy a hajóid, és a legénységed állapotával, lehetőségeivel, korlátaival, erősségeivel és gyengeségeivel, annál eredményesebb és sikeresebb lesz az utad!
Azaz?
A következő kurzustól elindulsz a csakrák világába, és minél precízebben és alaposabban fedezed fel ezt a területet, annál könnyebbek lesznek a hétköznapjaid!
Miért?
Mert meg fogod ismerni az erősségeidet, gyengeségeidet, (ehhez kell majd az őszinteség, és az önmagadra irányuló egyre tisztább figyelem) és további meditációs technikákat, és iránymutatást kapsz arra nézve, mit mi után és hogyan érdemes alkalmazni, hogy tényleg egy kiegyensúlyozott, boldog és örömteli életet élhess!
Addig is készülj, rendszeresen gyakorold az itt tanultakat, szedd rendbe a hajódat, indulunk a tengerre!
Addig is,
Kellemes, örömteli,
és megnyugtató meditációkat kívánok!
Meditációs Péter
peter@jogameditacio.hu