Mantra meditáció 2.
A bemelegítő mantrázás után következzen most egy jóval hosszabb, bijja mantrákat és hosszabb mantrákat is tartalmazó meditáció. Ezt, ha nagyon fárasztónak érzed, megszakíthatod vagy abba is hagyhatod, ha úgy érzed. Akár le is töltheted, és később újra gyakorolhatod a mantrázást.
Mantrázás előtt: Mindenképp töltsd le ezt a rövid kis útmutatót a mantrákról, tanulmányozd át és használd segítségként a most következő mantrás meditációhoz.
Az útmutató letöltése
Felkészültél? Indulhatunk?
Play
Stop