A meditációs gyakorlatok sokat tudnak segíteni, hogy a belső spirituális világukat megismerjük, elmerüljünk önmagunkban. Több lehetőséget is igyekszünk megmutatni, mindenkinek más működhet, másképp érezhet rá. A lényeg, hogy most már nem feltétlenül kell elmenni egy tanfolyamra, hanem online gyakorolhatjuk, a kezdő szinttől sajátíthatjuk el a meditáció alapjait és haladhatunk, lépésről…